Terveys on ihmisen mahdollisimman hyvä fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen ja hengellinen hyvinvoinnin tila. 100 %:sti ihanteellista terveyttä tai täydellistä ruokavaliota ei ole kuitenkaan olemassa. Useimmiten yksi sun toinenkin osa-alue odottaa jonkinlaista tasapainotusta. Tämä on kehomme normaalia elämää: osa soluistamme käy jatkuvaa taistelua, ja immuunijärjestelmämme ja bakteerikantamme tekevät alati työtä saadakseen aikaan homeostaasin, tasapainon, jotta voimme hyvin ja olemme terveitä.

Joskus kuitenkin vastustuskykymme ollessa heikommilla kantimilla ja tasapainon keikahtaessa enemmän ravitsemusasiantuntijan
tuki tasapainon uudelleen saavuttamiseksi ja sairauksien ennaltaehkäisemiseksi voi olla ensiarvoisen tärkeää.

Tieto siitä, mistä hyvinvointimme rakentuu on tärkeää. Ravitsemuksen lisäksi myös moni muu asia vaikuttaa siihen, että energiaa on riittävästi ja voit hyvin. Tietoisesti tehdyillä pienillä valinnoilla arjessasi voi olla ratkaiseva merkitys elämäsi laadun paranemiseen.

Ravintovalmennuksesta ja elintapaohjauksesta on hyötyä aina!